На богатом. Пособие по денежному мышлению - Александра Белякова

Однако есть один нюанс: не существует критерия, определяющего, богатый вы человек или нет. Это определяется состоянием, поведением, привычками, а не количеством денег на счету (тем более никто не знает, 1 000 000 там или 100 рублей, да и конкретной суммы, считающейся «богатством», нет). Когда вы научитесь говорить, что богаты, своему отражению, начните употреблять эту фразу при друзьях.

Просто в разговоре скажите: «Как хорошо, что я богат», – и прочувствуйте реакцию своего тела. Это непередаваемые ощущения.

Еще один лайфхак, как почувствовать себя богатым с помощью одежды, я назвала Теорией лобби дорогого отеля.

Вы когда-нибудь обращали внимание, как расслабленно там ходят люди? Они спокойные и удовлетворенные, на их плечи элегантно накинут пиджак или легкое пальто. Как ввести себя в такое состояние?

Правильно, не надеть пиджак полностью, а просто повесить его себе на плечи. Не носить пальто в согнутом виде на руке, а накинуть на спину и проявиться в этом мире по-другому.

Это абсолютно новый вид энергии.

Ну и последнее правило одежды на богатом – покупать только то, что вызывает у вас в голове эффект «вау». Необязательно вещи должны быть сверхдорогими, они могут быть куплены и в масс-маркете – главное, чтобы вы чувствовали себя на 1 000 000 долларов в такой одежде.

Время от времени в своем Instagram я веду рубрику «Лук за лям» и показываю, во что одета, какие аксессуары с чем сочетаю. Если вы посмотрите ее, то увидите, что я могу быть в рубашке за 10 000 рублей и с сумкой за 300 000. Могу быть в очках Balenciaga за 30 000 рублей и джинсах за 16 000, в майке за 800 рублей и кроссовках за 52 000.

Это не про цены, а про самоощущение и энергию, которую дают вам вещи. Будете покупать только то, что для вас «вау», будете постоянно выглядеть «вау».

Мои эксперименты с едой

Первый раз я села на диету в 15 лет и похудела на 10 килограммов за два месяца. Со временем вес вернулся, и началось мое путешествие в мир нескончаемых экспериментов с едой.

Когда-нибудь я напишу книгу про историю своего питания, но здесь не буду уделять этому много внимания. Сообщите мне, если тема про эксперименты с едой интересна вам. Сейчас скажу только то, что в питании я прошла длинный путь: от качка, который ходил в зал, придерживался ПП и пил протеин, до сыроеда, фруктоеда и сторонника джусинга, который не ел 30 дней.

Все эти диеты привели меня к важным мыслям, которыми хочу поделиться.

Чтобы находиться в максимально ресурсном состоянии, нужно есть как можно больше живой пищи: фрукты, овощи, орехи – легкие цельные продукты, которые люди употребляют на протяжении многих тысяч лет.

Обычно мы смотрим в сторону правильного питания с целью похудеть, реже – оздоровиться, а я предлагаю погрузиться еще глубже и поговорить о еде на уровне энергии.

Мы все с вами сидим на энергетических стимуляторах: кофе, матча, чай, шоколад и прочее. Как они работают?

Мы выпиваем или съедаем эти продукты, и наш уровень энергии возрастает. Класс, кайф – нам хорошо! Проходит буквально час, и у нас начинается так называемый «отходняк». Уровень энергии падает до критического, и остается два варианта: поспать или снова принять эти стимуляторы.

Понятное дело, мы не выбираем первый вариант (хоть бы ночью свою норму отсыпали), потому снова идем пить кофе, чай или есть сладкое.

В какой-то момент этого количества стимуляторов становится мало, и мы начинаем употреблять их больше – так начинается ожирение или нервное истощение. Однако даже если оставить тему веса в стороне и вернуться к энергии, можно с точностью определить, что из-за стимуляторов у нас начинаются эмоциональные качели, появляется тревожность и повышенное чувство опасности.