Нестареющий мозг - Дэйл Бредесен (2019)

• Употребляли ли вы в пищу зараженную ртутью рыбу, которая является источником органической ртути?

• Принимали ли определенные препараты? Особенно те, которые влияют на мозг, например бензодиазепины: валиум, антидепрессанты, таблетки от давления, статины, ингибиторы протонной помпы или антигистаминные средства.

• Употребляли ли вы наркотики?

• Употребляли ли вы алкоголь (и в каких количествах)?

• Курили ли вы сигареты?

• Поддерживаете ли вы гигиену полости рта? Плохая гигиена провоцирует воспаление.

• Есть ли у вас имплантаты, к примеру, искусственный бедренный сустав или имплантаты груди?

• Есть/Были ли у вас заболевания печени, почек, легких или сердца?

• Храпите ли вы? Храп может быть признаком апноэ во сне.

• Употребляете ли вы масла горячего отжима (например, пальмовое масло)? При нагревании растительные масла теряют витамин E, поэтому могут нанести вред мозгу.

• Употребляете ли вы в пищу продукты с высоким содержанием трансжиров и простых углеводов? Они опасны для здоровья и, среди прочего, являются причиной повреждения сосудов и инсулинорезистентности.

• Есть ли у вас хронические заболевания пазух носа? Если да, возможно, вы подвергаетесь воздействию плесени и других микотоксинов?

• Есть ли у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, например вздутие или повторяющаяся диарея? Это может быть признаком синдрома «дырявой» кишки.

• Замечали ли вы плесень в квартире, в машине или на рабочем месте? Многие даже не подозревают, что подобное воздействие является фактором риска развития деменции.

• Употребляете ли вы в пищу промышленные или неорганические продукты? Они являются источником токсического воздействия и причиной инсулинорезистентности.

• Кусал ли вас клещ? Клещи – переносчики более 70 различных патогенов, например Боррелии, вызывающей болезнь Лайма. Воспаление, спровоцированное данными патогенами, может послужить причиной ухудшения когнитивных функций.

• Принимали/Принимаете ли вы ингибиторы протонной помпы для лечения гастроэзофагеального рефлюкса? Они снижают уровень необходимой для пищеварения кислоты, тем самым препятствуя всасыванию питательных веществ, в том числе цинка и витамина В12.

• Пользуетесь ли вы косметикой, лаком для волос и антиперспирантами? Все это – источники токсического воздействия.

• Мало потеете? Потоотделение позволяет очищать организм от токсинов.

• Страдаете ли вы запорами? Опорожнение кишечника – еще один способ избавиться от токсинов.

• Мало пьете простой воды? Токсины выводятся вместе с мочой.

Вот они – потенциальные виновники ухудшения когнитивных функций. Когда в вашей крыше тридцать шесть дырок – тридцать шесть факторов, сдвигающих хрупкий баланс в сторону разрушения синапсов, – необходимо решить, чему уделить внимание прежде всего. Образ жизни и история болезни вкупе с лабораторными анализами помогут вам это сделать.

Финансовая сторона вопроса