Если вам когда-нибудь встречалось руководство по медитации, то вы, вероятно, знаете, что необходимо успокоить разум, сосредоточиться на дыхании и погрузиться в состояние созерцания – вместо того чтобы, зацикливаясь, реагировать на бесконечный поток мыслей. Навыки успокоения и концентрации – точно те же, которые вы освоите и закрепите благодаря нашему подходу к избавлению от хлама.

Просим вас преодолеть страхи, беспокойство, эмоциональные реакции, чтобы войти в более глубокое, спокойное состояние ума. Расчищая дом, вы получаете возможность – на самом деле тысячи микровозможностей – развить и углубить осознанность, ввести ее в повседневную жизнь. Если честно, это не безумное желание организовывать, чистить и быть «лучше», а шанс установить связь со своей сущностью, которая всегда была в вас, с тем, кто знает, что вам на самом деле нужно и что вы любите всем сердцем.

Отделить свою личность от своих вещей

Наши вещи стали чем-то вроде символов, обозначающих типы людей, которыми мы бы хотели себя видеть. Любящая мама должна печь свежий хлеб для семьи. Успешный профессионал должен носить эту одежду. Образованная женщина должна читать эти книги.

Когда мы избавляемся от хлама, главной задачей становится освободиться от стереотипов о себе и принять полную, истинную, по-настоящему любимую версию себя. Это может значить – признать, что вам, как работающему родителю, не хватает времени или энергии, чтобы каждую неделю печь буханку хлеба. Или что джинсы, оставшиеся со студенческих времен, – на самом деле просто не очень приятное напоминание о том объеме талии, который у вас когда-то был. Или что вам не обязательно читать «Войну и мир» только потому, что так делал ваш отец.

Прощаясь с инструментами для выпечки, которые вы никогда не используете, с джинсами, запрятанными в глубине шкафа, с пыльными книгами на полке, вы делаете шаг к собственной жизни – такой, какая она есть сейчас. Вы отделяете собственную личность от своих вещей, заявляя, что они не определяют вас. И позвольте сказать: это действительно освобождает.

Прикладывать усилия

Серьезные перемены не даются легко. Вы не можете сразу оказаться в нужной точке. Никто не сделает это за вас.

Если процесс кажется вам простым, то, вероятно, потому, что вы проделали большую и трудную предварительную работу. Менялись, искали, задавали вопросы, чувствовали себя немного потерянно – и наконец нашли себя. Возможно, вам для этого понадобилось совершить настоящую трансформацию. Если процесс кажется вам вызовом, то потому, что ваши привычки и установки все еще перестраиваются. И то и другое – нормально.

Прежде всего мы желаем вам того, что вы сами для себя хотите. Нет идеального количества носков; или особой эстетики, которая была бы предпочтительнее; нет определенного вида хобби, подходящего именно минималисту. Мы говорим: «Будьте собой». Живите своей жизнью. Наслаждайтесь ею. Сделайте ее прекрасной, вдохновляющей и по-настоящему вашей.

Часть I

Философия

Мы открыли для себя, что обладание и потребление не утоляют нашу жажду смысла. Мы узнали, что накопление материальных благ не может заполнить пустоту жизни, в которой не на что уповать и не к чему стремиться.

Джимми Картер

Глава 1

Заложить основу

Наша история