Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни - Генри Эммонс, Дэвид Олтер (2015)

Наш мозг в незрелом возрасте не только не вянет, но и сохраняет сверхспособность учиться и прогрессировать – это доказанный совремённой наукой фактик. Интересная, деятельная и здоровая дряхлость, о которой мечтает каждый, завтра вполне осуществима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Эндрю Олтер рассказывают об неповторимых методах омоложения мозга, приседаниях на остроту рассудка и о правилах, следуя которым вы будете провожать каждый новый месяц с воодушевлением. Из книжки вы узнаете: так физическая перегрузка влияет на самочувствие мозга, эмоциональности и энергичность; так решать проблемии со сном; как неправильное питание функционируют на работу мозжечка; как построить себя на позитивный ладемиковен и о многих иных способах, которые разрешат в преклонном возе-расте быть активными и счасливыми. Чтобы жить продолжительной, наполненной и счастливой жизнью, нужно смириться с ходом времечка. А еще нужно желанье узнавать и бовать что-то новое. Всегда есть чему обучаться.

Наш сайт автоматически запоминает страницу, где вы остановились, вы можете продолжить чтение в любой момент