Искусство жить в своей тарелке - Екатерина Кардаш (2013)

А еще в жизни Рины был спорт как образ жизни. Она начинала каждое утро в спортзале с тренировки, заряжаясь энергией на целый день. Спорт значил для нее многое, а не только поддержание своего организма в тонусе ради здоровья. Он стал для нее неотъемлемой частью, ежедневным ритуалом, который она с удовольствием выполняла. Не зря говорят: в здоровом теле – здоровый дух. Любая физическая нагрузка дает силы для покорения жизненных вершин. Более того, когда выглядишь хорошо, отражение в зеркале радует, то настроение моментально улучшается, мысли настраиваются на позитивный лад, прибавляется уверенности в себе, веры в собственные возможности. Спорт не просто подарил Рине новую жизнь после инцидента в горах. Она стала любить и ценить свое тело еще больше, ухаживать за ним и совершенствовать.

Как нет предела в развитии себя как личности, так и не существует границ в улучшении своего организма. Эту данность Рина усвоила давно. Она совершенствовала себя в работе и новых проектах, путешествовала по миру как исследователь новых культур и традиций, постоянно читала. Кругозор не может расширяться, когда сидишь на диване перед телевизором. Увидеть собственными глазами и прочувствовать на себе новые эмоции – ради этого стоит жить.

Жажда впечатлений привела Рину к тому, что к своим двадцати семи годам она побывала в пятидесяти странах мира. Оказываясь каждый раз в обществе новых людей, она познавала мир через призму деталей. И наслаждалась тем, как легко с малознакомыми людьми можно найти общий язык. Открытость и любознательность помогли ей обрести много новых знакомых по всему миру, с которыми в любой момент она могла поговорить на различные темы, обратиться за профессиональным советом или же просто отлично провести время.

Рина Шардак давно сформулировала для себя жизненные принципы.

■ Жить только своей жизнью, а не чьей-то еще.

■ Радоваться процессу, а не только результату.

■ Постоянно учиться и совершенствоваться.

■ Работать.

■ Учить иностранные языки.

■ Сравнивать себя не с кем-то, а с собою ранее.

■ Фиксировать свои победы и, когда что-то идет не так, заглядывать в этот блокнот и гордиться собой.

■ Все, что можно не откладывать – делать сразу.

■ Двигаться к поставленной цели.

■ Иногда останавливаться, чтобы посмотреть и проанализировать достижения.

■ Не бояться спросить совета у профессионала, если чего-то не знаешь и в чем-либо не разбираешься.

■ Контролировать время.

■ Постоянно что-то придумывать, быть креативным.

■ Каждый день пробовать сделать что-то новое.

■ Кушать в удовольствие.

■ Жить духовно и развиваться.

■ Делиться знаниями и всем, чем можно. Потому что возвращается всегда больше.

■ Путешествовать и еще раз путешествовать.

■ Любить семью.

■ Уважать старших.

■ Создавать блага.

■ Устраивать праздники.

■ Не обижаться ни на что и ни на кого.

■ Ничего не принимать близко к сердцу и, по возможности, не расстраиваться по пустякам.

■ Признавать ошибки. Каждый может их допустить, если что-то делает. А если не делать ничего – это тоже ошибка.

■ Идти на компромисс.

■ Не скрывать свои чувства.

■ Не держать в себе и говорить, если кто-то ведет себя неправильно, и наоборот – хвалить, когда что-то нравится.

■ Не принимать участия в секретных отношениях.

■ Быть благодарным.

■ Разрешать себе иногда баловаться.

■ Слушать себя.

И ей все это удавалось. Она была счастлива.